一键备份！教你用 Windows 11 自带功能轻松保护重要文件

在日常办公或生活中，电脑文件意外丢失是很常见的问题。许多人会由于没有及时备份而懊恼。实则，Windows 11 自带的“文件历史记录”和“系统映像备份”功能，就能帮你轻松保护数据，无需安装额外软件。本文将带你一步步操作，保证重大文件安全无忧。

一、使用“文件历史记录”备份个人文件

1. 打开文件历史记录功能

1. 点击 开始菜单 → 设置 → 系统 → 存储 → 高级存储设置 → 备份选项。
2. 在 备份使用文件历史记录 中，点击 添加驱动器。
3. 选择一个外部硬盘或网络驱动器作为备份目标。

2. 设置备份内容

1. 点击 更多选项。
2. 在 备份这些文件夹 中，你可以添加想要备份的文件夹，如 文档、桌面、图片 等。
3. 设置 备份频率 和 保留备份的时间，提议选择 每小时备份一次，保留 1 个月。

3. 启动备份

点击 立即备份，Windows 11 会自动将所选文件夹的内容备份到指定位置。

✅ 提示：文件历史记录支持恢复到任意时间点的版本，误删文件也能快速找回。

二、创建系统映像备份

系统映像备份可以把整个 Windows 系统和已安装软件打包保存，遇到系统崩溃可以快速恢复。

1. 打开备份工具

1. 在 开始菜单 搜索 控制面板 → 系统和安全 → 文件历史记录。
2. 在左下角点击 系统映像备份。

2. 选择备份位置

可以选择 外部硬盘、DVD 或网络位置。提议使用容量较大的外接硬盘。

3. 开始备份

点击 开始备份，等待系统完成映像创建。完成后，你就拥有一份完整的系统备份。

⚠️ 注意：系统映像备份比较大，提议每隔一段时间更新一次。

三、快速恢复文件

1. 文件历史记录恢复：
2. 打开 设置 → 系统 → 存储 → 高级存储设置 → 备份选项 → 更多选项 → 从备份还原文件
3. 选择要恢复的文件和版本，点击 恢复 即可。
4. 系统映像恢复：
5. 在开机时进入 高级启动 → 故障排除 → 恢复映像
6. 选择已创建的系统映像，按提示完成恢复。

总结

通过 Windows 11 自带的 文件历史记录 和 系统映像备份 功能，你可以轻松实现文件和系统的双重保护，无需额外软件即可保证数据安全。只需按步骤操作，就能让你的工作和生活数据更安心。

记住：定期备份，才能避免意外丢失造成的烦恼。