您有没有过这种时候：想点开微信回消息，屏幕半天没反应；

刷视频刷到一半，突然卡住不动，急得想把手机扔了？

实则手机卡顿不是啥大毛病，不用急着换新款，今天就给大家分享几个简单的办法，跟着做；

手机立马能变流畅！

一、先给后台 “减减负”，别让 APP 偷偷 “加班”

许多人不知道，咱们退出 APP 后，它们并没真的 “下班”，还在后台偷偷运行，占着手机内存。

就像家里同时开了好几个电器，电不够用，手机自然就卡了。

• 安卓手机：一般往下滑屏幕就能调出后台，看到那些你没在用的 APP，长按或者点右上角的 “×”，把它们关掉就行。要是想一次性清干净，有的手机会有 “一键清理” 按钮，点一下特别方便。
• 苹果手机：从屏幕底部往上滑（全面屏），或者双击 Home 键（非全面屏），就能看到后台 APP，把它们往上滑出去，就彻底关掉了。

每天清个一两次后台，手机能轻快不少，亲测有效哦！

二、清理 “垃圾文件”，别让手机 “吃太饱”

手机用久了，会攒下许多 “垃圾”—— 列如浏览网页的缓存、安装 APP 留下的安装包、没用的截图和表情包。

这些东西占着存储空间，时间长了，手机就像吃撑了一样，反应变慢。

实则清理特别简单，不用下载复杂的软件，手机自带的 “文件管理” 或 “手机管家” 就能搞定：

1. 打开 “手机管家”（有的手机叫 “安全中心”），里面一般会有 “清理加速” 选项，点进去；
2. 等它扫描完，会显示 “缓存文件”“安装包”“无用图片” 这些分类，咱们对着那些标着 “可清理” 的，直接点 “一键清理”；
3. 重点说下照片和视频，许多人手机里存了几百张照片，实则许多重复的、模糊的，早就该删了。删之前可以先传到微信收藏或者电脑里，这样既不占手机内存，又能留着纪念。

三、别随意更新 APP，旧版本可能更流畅

许多人一看到手机提示 “APP 更新”，就立马点更新，觉得更新后会更好用。

实则不必定！有些新更新的 APP，功能变多了，对手机配置要求也变高了，老手机跑不动，反而会更卡。

咱们可以这样做：

• 平时关掉 “自动更新”，在手机的 “应用商店” 里，找到设置，把 “自动更新 APP” 改成 “仅 WiFi 下更新” 或者 “手动更新”；
• 要是某个 APP 更新后变卡了，别慌！可以在应用商店里找到这个 APP，往下滑找到 “历史版本”，下载之前用着流畅的旧版本，装回去就好了。

四、少装 “没用的 APP”，给手机 “瘦瘦身”

打开手机看看，是不是有许多 APP，下载后只用过一两次，之后就一直躺在桌面？

列如有的购物 APP，只在促销时用了下，平时根本不打开；

有的游戏，玩了两天就腻了，也没有卸载。

这些 APP 不仅占内存，还会在后台偷偷耗电、偷跑流量，手机能不卡吗？

咱们定期给手机 “瘦瘦身”：

• 每半个月或者一个月，翻一遍手机里的 APP，问自己 “这个 APP 最近一个月用过吗？”“后来还会常常用吗？”；

• 要是答案都是 “没有”，果断卸载！卸载的时候别心疼，真要是后来需要用，再从应用商店下载回来就行，目前网速这么快，几分钟就能装好。

五、最后一招：恢复出厂设置，让手机 “回到刚买时”

要是前面几招都试了，手机还是特别卡，那就试试 “恢复出厂设置”。

这招就像给手机 “重装系统”，能把所有没用的东西都清掉，让手机回到刚买时的流畅状态。

不过必定要注意！！！

恢复出厂设置前，要把重大的东西备份好 —— 列如照片、联系人、微信聊天记录，传到电脑、U 盘或者云盘里，不然东西全没了，哭都来不及哦。

操作步骤也很简单：在手机的 “设置” 里，找到 “系统和更新”（安卓）或者 “通用”（苹果），里面有 “恢复出厂设置”，按照提示一步步操作就行，整个过程大致几分钟到十几分钟，之后手机就像新的一样！

实则手机就像咱们的朋友，平时多爱护它，定期清理、给它 “减负”，它就能一直陪咱们流畅地用下去。

这些办法都比较简单，记不住的话，赶紧收藏起来，下次手机卡了，翻出来对着做就行！