我是心理师作家李好,今天想和你聊聊:
「马伯庸的写作秘诀,与我们的写作真相」
有学员问我:为什么马伯庸能持续高产地写出精彩故事?
我研究了他的方法,发现根本不在“天赋”,而在于一套可复制、可训练的写作系统。
▪ 你以为写作靠灵感?
▪ 你以为非要文笔好才能开始?
▪ 你以为要读许多书才敢动笔?
马伯庸的实践告知我们:
写作的真相,是“写”本身。
✍️ 我深入研究马伯庸的写作系统,总结出三个普通人极易借鉴的核心特点:
❶ 知识考古+现代叙事的缝合能力
他擅从冷门史料中捕捉鲜活细节,却并不止于复述。
真正厉害的是,他把这些碎片重新“嫁接”进现代语境——
列如用职场思维解读古代官场,以谍战结构重构历史事件。
不是他读得太多,而是他想得比别人深、用得比别人巧。
❷ 微观叙事构建沉浸感
马伯庸很少架空编造,而是依托具体可信的细节——
一碗羊羹的价格、一封密信的传递方式、一口方言的用词……
他用这些微观真实,托起宏观的虚构世界。
写作不在“大而全”,而在“小而真”。
❸ 持续公开输出,无惧迭代
他从博客时代写到今天,始终坚持“边写边发”、“与读者共同成长”。
不是等完美才动笔,而是把写作当作一场持续的社会学习。
这种“完成比完美重大”的心态,恰恰是最被普通人低估的写作心法。
从心理学看写作:
写作本质上不是“表达能力”,而是“思维清晰度”的外显。
你觉得自己“写不出来”,实则不是缺词藻,而是:
想得不够清楚
情绪卡点未突破(列如怕被评价)
缺乏持续输出的习惯支撑
拿来就用的写作心法:
▸ 5分钟启动法:
告知自己“只写5分钟”,往往一写就停不下来
▸ 知识嫁接练习:
挑一个你专业内的概念,用它解释一件生活小事
列如用“心理投射”原理,分析你家猫为什么躲着你
▸ 用“说”取代“写”:
如果写字压力大,先用语音转文字的方式“讲”出一篇文章
——你会发现,自然表达往往更生动
我的陪伴提议:
写作不是文学家的专利,而是思考者的基础能力。
这个月,我不鼓励你“必定要写长篇”,但我邀请你:
✔️ 每天记录1个思维片段
✔️ 每周嫁接1次知识尝试
✔️ 每完成5篇,就选1篇发出来
✨ 我们不要神话任何人,包括马伯庸。
我们要的是:
看清真相,放下焦虑,开始行动。
今天,你准备写点什么?
欢迎在群里留言一句:“今日微写作完成!”
我们一起,把写作变成一种习惯,而不是负担。
#写作真相 #马伯庸写作法 #心理写作 #李好陪伴写作




















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